Los bebés se desarrollan rápidamente –necesitan 17 horas cada día para dormir para ser capaces de seguir un desarrollo óptimo y aprender.
Nuestro reloj biológico que divide el tiempo en el ciclo diurno y nocturno no está completamente desarrollado cuando nacemos. Los bebés lo desarrollan durante los primeros seis meses de vida y lo van ajustando gradualmente, durmiendo más por la noche que por la mañana.
Los bebés, como los adultos, alternan periodos de movimientos oculares rápidos (REM) que es el momento en el que se sueña, con la fase NREM, cuando nos encontramos en un sueño profundo. Sin embargo, los bebés están en mayor proporción de tiempo en la fase REM que los adultos y menos tiempo en un sueño profundo, lo que significa que es más fácil que se despierten. A su vez, alternan entre las diferentes etapas más a menudo, lo que quiere decir que se despiertan más veces durante la noche que los adultos.
